Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
2223 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 104.93g | Carb: 230.15g.
Breakfast: Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Зефир, Кедровые Орехи, NL International DrainEffect Red, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Льняное Масло, Matti Мюсли Ягодные. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Наша Семья Фасоль Красная в Томатном Соусе, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Dinner: ВкусВилл Пиво Вишневое, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Карусель Печенье Баунти Кокосовое, Цех 85 Сочень с Творогом, Чай, Банан, NL International Коктейль Ваниль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|