|
Almoço! 4 ovos pocheé cozidos no molho de tomate natural, repolho roxo, pepino japonês, alho frito, vinagre de maçã e sal rosa, sobremesa iogurte grego de morango zero gorduras !
Diet Calendar Entries for 20 December 2019:
|
2684 kcal
|
Fat: 150.32g | Prot: 117.06g | Carb: 210.70g.
Breakfast: Itambé Creme de Leite Leve, Sadia Mussarela, Damascos, Queijo Coalho, Omelete. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Repolho Refogado, Pepino Japonês, Cebolas, Qualitá Alho Frito Picado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate (Enlatado), Ovo Poché. Dinner: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Café, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Crioulo Manteiga com Sal , Wickbold Bisnaguinha, Panettone, Cashews Royale Castanha de Caju, Pasta de Amendoim. more...
|
|
2837 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Só comprei o iogurte grego zero gorduras pois estava em promoção, já aprendi que o integral é melhor!
21 Dec 19 by member: FJMPontes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FJMPontes's weight history
|