Ilkaeva68's Journal, 20 December 2019

117.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2500 kcal

Fat: 126.04g | Prot: 93.12g | Carb: 249.62g.   Breakfast: Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Льняной кисель, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Цикорий, Морковь. Lunch: Ашан Творог для Детей, Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Арахис, Бразильские Орехи, SPAR Морковная Котлета, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Мясновъ Котлеты из Говядины , Макфа Макароны Отварные, Ячменный напиток, Салат. Dinner: Мясновъ Сырники Творожные, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Snacks/Other: Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ТУМ. more...

1301 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...