|
Wird Zeit das die Wheihnachtszeit vorrüber geht, ständig die Weihnahtsfeiern, macht langsam alles kein Spaß mehr
|
193.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1069 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 38.42g | Carb: 148.94g.
Breakfast: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Lätta Original, Schwarztee. Dinner: Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Costa Calamaris Ringe Romana. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|