|
Сегодня месяц как я стараюсь соблюдать пп. Не все ещё знаю о нем где то может и нарушаю его. Пока результат за месяц 4.4 кг я рада и этому!!! Иду дальше медленно но верно.....
|
202.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 73.41g | Carb: 139.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Малиновый , Обережье Творог 5%, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. Lunch: Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый , Свитлогорье Творог 0,5%. Snacks/Other: Зефир, Зефир, Морковь по-Корейски, Горбуша на Пару, Безе. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия42's weight history
|