Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
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143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 December 2019:
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2237 kcal
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Fat: 113.13g | Prot: 81.19g | Carb: 236.39g.
Breakfast: 멘토스 멘토스 키즈, GarudaFood 게리치즈크래커, 풀무원다논 아이러브요거트, 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, Cadbury Dairy Milk Fruit And Nut, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 브랜드가 아니다 오렌지 잼, 이마트 오트밀, Клубника. Lunch: 닭갈비, 오리온 닥터유 에너지바, Сыр, 매일 요구르트, Арахис. Dinner: Клубника, Грецкие Орехи. Snacks/Other: 허쉬 허쉬 오리지널 핫초코, 라베스트 쿠키크림치즈바. more...
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gaining 4.6 lb a week
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