Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
156.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 84.19g | Carb: 134.92g.
Breakfast: Картошка Вареная, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Орехи Кешью, Красный Сладкий Перец, Суп Куриный с Рисом, Магнит Авокадо. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Икра Красная, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KriShi83's weight history
|