Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
242.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
2251 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 208.51g | Carb: 158.63g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Гречка Отварная, Роскар Яичный Белок, Майонез, Мираторг Чевапчичи , BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом, Кленовым Сиропом и Морской Солью. Lunch: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Яблочное Варенье, Творог 5%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Dinner: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины, Санта Бремор Французский Краб. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Classic_D's weight history
|