|
53,5
|
118.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 97.39g | Carb: 123.05g.
Breakfast: Maxler Протеин, Компас Здоровья Льняная Каша, Инмарко Angry Birds Мороженое Апельсин-Клубника-Лайм, President Творожный Крем С Зеленью, Магнит Авокадо, АРТА Молоко 1,5%, Fazer Хлеб Зерновой. Lunch: Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня. Dinner: Инмарко Angry Birds Мороженое Апельсин-Клубника-Лайм, Connoisseur Pasztet Z Lososem, Табрис Куриное Филе Отварное, President Творожный Крем С Чесноком, Магнит Брокколи. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Aloha Lara's weight history
|