Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 113.53g | Carb: 107.69g.
Breakfast: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, 4 Сезона Брокколи Капуста, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Яблоко, Vитамин Бельгийская Смесь, Печень Куриная в Сметане. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|