Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2019:
|
3304 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 151.78g | Carb: 271.68g.
Breakfast: Банан, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Перекресток Чиабатта , Леовит Овсяная Каша с Персиком, Кофе Эспрессо. Dinner: Карусель Хлеб Кукурузный, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое. more...
|
|
1797 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|