Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 120.03g | Prot: 61.75g | Carb: 38.75g.
Breakfast: Кофе натуральный со сливками 33%, Запеканка (кето), Капуста Тушеная, Печень Свиная, Жареное Яйцо. Lunch: Кокосовое Масло, Кофе натуральный со сливками 33%, Ферма Сыр Сулугуни , Шуба (Кето). Dinner: Помидоры, Ятрань Охотничьи Колбаски, Торчин Майонез Европейский 72%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Анна_20's weight history
|