Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 68.41g | Carb: 115.87g.
Breakfast: Ашан Соус Тартар, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. Lunch: Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый Термостатный с Манго и Маракуйей. Dinner: Ермолино Мармелад Желейный, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nzaxarova's weight history
|