Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2019:
|
2097 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 148.62g | Carb: 169.24g.
Breakfast: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Краски лета Европейская Смесь, Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, 4 Сезона Брокколи Капуста, Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Опята Маринованные. Snacks/Other: Банан, Магнит Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|