Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2018:
|
2249 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 111.77g | Carb: 298.19g.
Breakfast: Москофе Продукт Индийский Кофе, Вологжанка Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахарный Песок, Вологжанка Творог 5%, Вологжанка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Вологжанка Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Fazer Хлеб Черный. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ашан Сыр Король Артур 50%, Рот Фронт Карамель Лимончики, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Щелковохлеб Хлеб Отрубной, Фасолевый Суп. Dinner: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Москофе Продукт Индийский Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Лимон, Сахарный Песок, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Сахарный Песок, Лимон, Вологжанка Творог 5%, Elite Цикорий, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Курага, Мёд, Лимон, Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Лимон, Мёд, Ашан Сыр Король Артур 50%, Рот Фронт Карамель Лимончики. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|