Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
174.4 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
2688 kcal
|
Fat: 125.91g | Prot: 95.03g | Carb: 226.62g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо. Lunch: Банан, Курт, Красные Помидоры (Консервированные), Чебурек, Тушенка, Плов с Курицей. Dinner: Картофельный Салат, Картофельные Чипсы, Пиво, Пицца Домашняя, Курица Гриль. Snacks/Other: Миндаль, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|