|
Это итог сброшеных килограмм, точнее грамм, за две недели.
Сегодня очень тяжёлая была ночь.
|
170.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 119.27g | Carb: 226.35g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Зеленая Фасоль, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Яйцо (Целое), Ржаной Хлеб. Dinner: Roshen Ромашка, Varto Смесь Овощная Мексиканская, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔. Snacks/Other: SEMKI Семечки Подсолнуха, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Премия Лаваш, Цукаты, Украинский Творог 5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|