Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1992 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 79.65g | Carb: 245.48g.
Breakfast: Зефир, Кедровые Орехи, NL International DrainEffect Red, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вологодское Льняное Масло, NL International Коктейль Шоколадный Мусс. Lunch: Сырный Соус, Лента Морс из Чёрной Смородины, Булгур (Вареный), Молния Салат с Капустой Витаминный, Горбуша на Пару, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Печенье Кокосовое , Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Сметанное", Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Chikalab Chikapie Кокос, Яшкино Мини-Рулет. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|