Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
111.1 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 60.79g | Carb: 134.48g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Billa Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Президент Брынза, Индилайт Шницель из Индейки. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Bounty Bounty, Milka Шоколад Oreo, Искренне Ваш Молоко 1,5%. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liza2143's weight history
|