|
18+! Особо ранимым эстетам могу выслать капли для глаз в качестве компенсации морального ущерба. Имеем: минус 17кг за год. Результат мне не нравится. Я имею в виду не количество, а качество. Нужно в зал. Еще вчера.
Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 97.28g | Carb: 161.63g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Голландский, Яйцо Куриное. Lunch: Yami Yami Ролл Филадельфия . Dinner: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Каравай Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
|
21 to 40 of 155
 Comments
я год ходила на фитнес, тело все такое же рыхлое оставалось, через 2 месяца тренажёрного зала увидела совершенно себя другую. Тренажерка рулит
14 Dec 19 by member: tanusha1302
|
vodolei4nk неее..я не молодец🙈🙈🙈🙈я так....посты писать😁😁😁😁
14 Dec 19 by member: Анчоус12
|
14 Dec 19 by member: iva'm333
|
Гульнара, ага :) Только в них то ни грамма жира
14 Dec 19 by member: nastyatitl
|
14 Dec 19 by member: nastyatitl
|
У меня тоже кожа пожамкалась, хоть у меня и не такой масштаб. Но на боках повисла, шея, декольте, про лицо вообще молчу. Примерно за год подтянулась полностью. Но живот-бока это, конечно, зоны проблемные. Тут без спорта никак. А старая, это сколько? На фото в журнале старой не назовёшь.
14 Dec 19 by member: OlaSvg
|
Furia, если вы считаете это достижением, то медальку вам. Шоколадную
14 Dec 19 by member: nastyatitl
|
Кмк, в похудании не красота частей тела важна, а здоровье в целом.
В зал может быть и не нужно, а физкультура конечно нужна.
14 Dec 19 by member: wov2004
|
Ola, разница между фото год. 107 кг - 90 кг
14 Dec 19 by member: nastyatitl
|
Настя, ты очень большая умница!!! Скажи просто, мне мало такого результата, хочу большего)) И ты его скоро добьешься !
14 Dec 19 by member: Olga Capanji
|
Ola, не так вопрос поняла. Я не только старая, но и туповата :) 38 мне
14 Dec 19 by member: nastyatitl
|
Wov, мысли о красоте тут не первые, поверьте. Какая уж тут красота, когда колени под весом хрустят
14 Dec 19 by member: nastyatitl
|
Настя, я вас на 10 лет старше, если уж у меня подтянулось, то и у вас подтянется. Я увеличивала норму жира, кожа заметнее стала эластичней.
15 Dec 19 by member: OlaSvg
|
nastyatitl, я рыдаю... когда при мне 38 летние себя стырыми называют, да у вас 10 лет фору, к моим 47 ты будешь совершенной👌
15 Dec 19 by member: vodolei4nk
|
Ilkaeva68, ну чтож будем и дальше приседать и жать 👌
15 Dec 19 by member: vodolei4nk
|
Ola, Водолейчик, шучу я, девочки. Я про возраст к тому, что фото уже не стыдно выкладывать :) Так то мы ещё ого-го🔥
15 Dec 19 by member: nastyatitl
|
Оля, права ты, конечно. Хочется лучше и больше. В смысле, меньше. Ну ты поняла 😉
15 Dec 19 by member: nastyatitl
|
Iva, спасибо большое! Мне очень приятно 😊
15 Dec 19 by member: nastyatitl
|
Tanusha, я понимаю. Здесь только зал поможет. Только хэви мэтал:)
15 Dec 19 by member: nastyatitl
|
После добавления зала все подтянется, вот увидите. Результат уже отличный, остается немного подкорректировать. Как говорится, почувствуйте себя скульптором, вам понравится 😉
15 Dec 19 by member: murashova14
|
|
Other Related Links
Members
|
nastyatitl's weight history
|