Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 68.04g | Carb: 194.60g.
Breakfast: Оладьи на Кефире. Lunch: Окей Печенье Слоёное , Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Суп из Свинины, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Красный Октябрь Конфеты Хоровод с Карамельной Крошкой, Чай с Сахаром, Слайсы, Сыр Пармезан (Твердый), Славница Колбаса Докторская. Snacks/Other: Ленивые Голубцы. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sandireva.anna's weight history
|