Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 51.42g | Carb: 132.06g.
Breakfast: Oreo Печенье, Щедрые Хлебцы Гречневые, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Говядина, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Ванилью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырок Творожный, Жареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aminaaresx.1's weight history
|