kflay's Journal, 13 December 2019

Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
118.8 lb Lost so far: 57.5 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
609 kcal Fat: 30.45g | Prot: 36.75g | Carb: 49.24g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Bio Max Кисломолочный Биопродукт с Наполнителем "Мюсли-Яблоко". Lunch: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Цветная Капуста, Лук, Яйцо. Dinner: Монастырский Двор Сыр, Огурец (с Кожурой), Окей Семга Слабосоленая. more...
losing 0.5 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



kflay's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.