Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 97.58g | Carb: 116.71g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Яичница, Сыр Тильзитер. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Борщ с Говядиной. Dinner: Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Bounty Bounty . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ross,,,'s weight history
|