Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
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139.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
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2439 kcal
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Fat: 79.89g | Prot: 154.41g | Carb: 281.92g.
Breakfast: Deluxe Crema di Nocciola, BPR Merry Cherry , Orto d'Autore Marmellata di Fichi, Milbona Quark Magro. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pecorino Romano DOP, Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Golden Sun Basmati Rice. Dinner: Radicchio Rosso, Zorbas Feta Greca Light, Bayernland Mozzarella Julienne, Mutti Polpa di Pomodoro , Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Rucola, Gran Casale Grana Padano, Murgella Stracciatella di Burrata, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farina 00. Snacks/Other: Crownfield Muesli Croccante al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. more...
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losing 13.9 lb a week
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