Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 123.51g | Carb: 111.36g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски Варёные «Богатырь», Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ашан Лепешка Ржаная, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром Замороженный, Tea (Brewed), Суп с Кабачками и Карри. Dinner: Хайнц Соус Шоколадный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|