Mais tu as bien raison . Tu sais moi un jour par semaine je fais ma “journée mange tout ce que je veux” et du coup plus de frustration. Et ça m à pas empêcher de perdre 8 kilos en 3 mois. Je remercie ma doc de m avoir donner ce truc qui évite de craquer et de repartir dans le mauvais sens du poids ! 👍🏼