|
Установила начальную цифру 66,6кг. Почему? А потому что на фс я пришла уже похудевшая с почти 70, а всю жизнь именно 66 кг (а часто и 66,6) были моей основной массой. И морально спокойнее видеть, что пусть и шаг назад сейчас, но было два вперед. И график нагляднее.
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
1928 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 88.24g | Carb: 293.13g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Тамаринд, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. Dinner: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Избенка Йогурт Греческий 4%, Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай". Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|