Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
245.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 138.12g | Carb: 152.24g.
Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Сливы, Круассан, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Треска, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Classic_D's weight history
|