|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 53.00g | Carb: 252.20g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Сыр Домашний Кизилюрт, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Славянка Птичья Сласть, Батон, Капустный Салат, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Чай, Вафли. more...
|
|
 Comments
Но нет одного важного пункта - клетчатка. Клетчатка минусуется от калорийности, поэтому орехи с высоким содержанием клетчатки, например миндаль, выгодны в употреблении )))
11 Dec 19 by member: knopockalv
|
Мы всегда вычитаем клетчатку из количества углеводов и калорийности?
11 Dec 19 by member: Алина210
|
Робот её автоматом вычитает )))
11 Dec 19 by member: knopockalv
|
Поэтому важно если вносите сами продукты - указать содержание клетчатки)
11 Dec 19 by member: knopockalv
|
а как указать содержание клетчатки?
11 Dec 19 by member: belo4ka.90
|
Спасибо,я этого не знала.Хотя очееееень часто ем разные орехи
11 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
belo4ka.90, когда вводите свои продукты.
11 Dec 19 by member: Алина210
|
У меня в статистике выведены сахар и клетчатка - я выбрала в настройках, и отслеживаю. Но я с компа, как с телефона - не знаю. Мне ФСекрет удобнее с полной версии, поэтому я выхожу с ноута, с телефона только в крайнем случае.
11 Dec 19 by member: knopockalv
|
11 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
сахар и клетчатка автоматически учитывает программа,но не факт, что всегда правильно. Ела в сезон фейхоа, фс не считает,что там есть клетчатка, хотя там ее довольно много
11 Dec 19 by member: ocheret76
|
knopockalv, как давно Вы сидите в FS?
11 Dec 19 by member: Алина210
|
ocheret76 ,я даже не заметила что в программе это считается всё...🤦
11 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
а сколько гр в такой горсти?
11 Dec 19 by member: Людмила7887
|
11 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
Алина210, наверное давно она тут,раз всё знает....Я то совсем недавно...и только учусь!🤭
11 Dec 19 by member: aminamihajlovna
|
11 Dec 19 by member: taya.taeva
|
Вопрос всем (автор, сорри) - а каллорийность отрубей вы учитываете в РСК?
11 Dec 19 by member: Людмила7887
|
Девочки, и еще тогда, до кучи вопрос про клетчатку... как ее равнять к калориям? 1к1?
11 Dec 19 by member: belo4ka.90
|
Клетчатку считает робот ФСекрета - Ваша задача проследить чтобы у выбранного продукта этот пункт был отмечен, и традиционно принято считать что в питании должно быть 18-20 грамм клетчатки ежедневно.
12 Dec 19 by member: knopockalv
|
12 Dec 19 by member: belo4ka.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aminamihajlovna's weight history
|