Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
694 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 37.83g | Carb: 79.39g.
Breakfast: Деревенское Молочко Сметана 10%, Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Сахар, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Genja81's weight history
|