Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2019:
|
2025 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 59.28g | Carb: 212.01g.
Breakfast: Biedronka Camembert, Biedronka Masło Ekstra, Szynka z Indyka, Chleb Żytni, Gzella Kabanosy Kmicica. Lunch: Milka Czekolada z Oreo, Wedel Baryłka. Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Olitalia Olej Ryżowy, Gotowane Marchewki, Biedronka Ale Jaja M, Kupiec Kasza Jaglana. Snacks/Other: Biedronka Ale Jaja L, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Ogórek Kiszony, Pomidory, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Syrop Owocowy lub Likier. more...
|
|
1574 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania-aniula's weight history
|