Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2019:
|
1024 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 37.90g | Carb: 131.88g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Пицца с Морепродуктами, Помидоры. Dinner: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Мандарины, Б.Ю. Александров Нуга в Темном Шоколаде, Магнит Хурма. more...
|
|
2586 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 16 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alesuaa1982's weight history
|