Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 165.57g | Carb: 125.46g.
Breakfast: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Dinner: Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко, Сладкий Красный Перец, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|