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{ almoço de terça } alface, cenoura, arroz integral, feijão, peixe e farofa, tudo em pequenas quantidades.
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
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1719 kcal
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Fat: 74.88g | Prot: 108.25g | Carb: 167.99g.
Breakfast: Quatá Queijo Minas Frescal Light , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral). Lunch: Farofa, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Alface. Dinner: Batata Doce, Cenouras, Alface, Swift Carne Moída de Patinho . Snacks/Other: Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Laranjas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Amêndoas, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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