|
Через 10 минут после тренировки на ноги (85см) и через час (83см)🤦♀️. Я не унываю и надежда еще теплится. Что скажете, коллеги?🤔😜
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 101.42g | Carb: 205.04g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Сырники, Яблочное Варенье. Lunch: Банан, Болгарский Перец, Красное Яблоко, Морковь, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Братья Караваевы Булочка Ржаная, Избенка Сыр Гауда, Творожная Запеканка, Яблочное Варенье, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидор Сливка, Ого Отруби Пшеничные, Куриное Филе. Snacks/Other: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Галерея Вкуса Кунжут, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские. more...
|
|
1 to 20 of 227
 Comments
У меня после дня ног жопа была 96))))))пока не измеряла😁😁😁😁😁😁🏋️♂️дарю себе надежду-а вдруг😁😁😁
10 Dec 19 by member: Анчоус12
|
Красиво😁 Вот и низ от комплекта увидели😂 У меня после тренировки тоже попа больше☺️
10 Dec 19 by member: holameta
|
Ох, тешу себя мыслью, что просто мало времени еще тренеруюсь с весами. Да и веса пока так себе. И вообще..не в размере дело. Форма мне нравится только после "пампа".
10 Dec 19 by member: storyowner
|
storyowner эт наживное..у меня попа приплюснутая от природы))))и я не сдаюсь😁😁😁😁но веса прибавила и подходы
10 Dec 19 by member: Анчоус12
|
Тебе нужно позинг попробовать))))меня девочки в зале научили😁😁😁😁😁там прям жопа жопа😁😁😁😁
10 Dec 19 by member: Анчоус12
|
10 Dec 19 by member: taya.taeva
|
10 Dec 19 by member: taya.taeva
|
10 Dec 19 by member: ivasechka
|
попа справа..очень хороша..
10 Dec 19 by member: vld7
|
10 Dec 19 by member: irinakirsanova26.03
|
Красиво, что тут ещё скажешь 👍
10 Dec 19 by member: lavjy
|
10 Dec 19 by member: LudaShe
|
Спасибо вам🤗. В каком-то смысле мне повезло, на бедрах и попе у меня жир не откладывается. Совсем. Но вот немного улучшить форму, сделать ее более девичьей я бы не отказалась. Работаю над этим.
10 Dec 19 by member: storyowner
|
Анчоус12, а смысл мне в позинге? Только вас "радовать"🤗😂. Мне надо, чтобы не на фотках, а по-настоящему😉. Я и сейчас с нескольких снимков выбирала самые правдоподобные. Китайская камера на телефоне очень уж украшает действительность. Век селфи😂😂
10 Dec 19 by member: storyowner
|
10 Dec 19 by member: Царица Assгарда
|
Holameta, у меня псевдо-сплит система тренировок. Либо плечищи, либо ножищи😂. Одновременно только сдувшаяся бываю😜😜
10 Dec 19 by member: storyowner
|
storyowner они все в зале фоткают задницы😁😁😁😁😁и там прям.....хорошие такие,в нужной позе)))я ржу обычно))))))
10 Dec 19 by member: Анчоус12
|
Царица Assгарда мы так то тут все жирные наверное-:все худеем)))))как и вы,держите цветочек⚘
10 Dec 19 by member: Анчоус12
|
Царица Аssгарда, само собой жирная. А Вы как думаете, какой у меня процент жира? А то я все никак не биоимпеданс не сделаю, а очень любопытно. Остальные-то мне льстят, а Вы-то сразу все просекли. Заранее благодарю.
10 Dec 19 by member: storyowner
|
Анчоус12, сейчас, я так смотрю, вообще мода на задницы. Бюст в этом плане отстаёт. Или у меня уже искажение в мозге (ну как у вшивого про баню) 🤔😜😜
10 Dec 19 by member: storyowner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|