Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 76.22g | Carb: 218.19g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Лаваш Армянский, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Пшеничная Каша. Lunch: Ролл Калифорния, Суши WOK Роллы Цезарь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна . Dinner: Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку. Snacks/Other: Кумкват. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZainabG05's weight history
|