Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
3807 kcal
|
Fat: 104.54g | Prot: 103.75g | Carb: 409.64g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Faxe Пиво Светлое. Lunch: Лимон, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Уха. Dinner: Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сосиски Молочные, Вино Красное Сухое, Пятерочка Хлеб Древнерусский. Snacks/Other: Чудо Творожное Клубника-Земляника, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Икра, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Зеленые Оливки, Hame Паштет с Мясом Кролика, Карусель Хлеб Кукурузный, Faxe Пиво Светлое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|