Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
166.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 68.57g | Carb: 159.92g.
Breakfast: Банановый Кекс, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, SPAR Пирожок с Капустой, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Белый Хлеб, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Мандарины, Prime Star Кекс Банановый , Растишка Йогурт. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100_ecoil's weight history
|