Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 89.58g | Carb: 82.21g.
Breakfast: Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей, Белый Город Молоко 2,5%, Сушки. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, President Сыр Камамбер, Яйцо Куриное. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Виноград, Курица Вареная. Snacks/Other: Дикси Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Горгонзола, Лакомо Сливки 10%, Булко Колечки с Солью, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatanacolor's weight history
|