|
Ну хорошо, что не плюс 🤞
А вообще, что-то странное происходит с весом 🙈...да и с организмом в целом 🙈
Но ничего, пашем дальше 😉
|
142.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 69.73g | Carb: 190.25g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Glaze, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Магнит Яблоко. Lunch: Мандарины, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Увелка Рис Длиннозерный, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), За Родину Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Увелка Рис Длиннозерный. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Glaze, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырник, Мандарины. more...
|
losing 0.9 lb a week
|