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Vuelta a empezar. Llevo una semana cuidándome, dado que desde verano me despisté y volví al sobrepeso. Como esta semana no ha sido muy efectiva pueden pasar dos cosas, que el ejercicio me haya inflamado o que me esté pasando con las calorías. Pues vamos a contar calorías para descartar ese motivo.
Que triste es perder algo que tan duro había sido conseguir, pero nada a volver al buen camino.
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166.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 09 December 2019:
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1838 kcal
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Fat: 101.91g | Prot: 84.91g | Carb: 156.60g.
Breakfast: Café con Leche, Plátano, Mandarina. Lunch: Queso Mozzarella, Almendras, Avellanas, Quinoa (Cocida), Pisto. Dinner: Queso Gouda, Revilla Chorizo, Pan Blanco. more...
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2553 kcal
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Activities & Exercise:
Yoga (Hot) - 26 minutes, Desk Work - 7 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 54 minutes, Driving - 50 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes. more...
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