Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
197.3 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2019:
|
2098 kcal
|
Fat: 99.81g | Prot: 174.21g | Carb: 122.32g.
Breakfast: 10 Хлебзавод Хлеб Горчичный, Рыба Копченая, Терра Вівсяні Пластівці. Lunch: Розумний Вибір Семя Льна, Словяночка Кефир 1%, Добряна Сыр Моцарелла, Творог, Яйцо, Лаваш, Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Желатин Пищевой, Красные Вишни, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, President Камамбер, Галичина Йогурт Карпатский без Сахара , Творог. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Wild Roar, Зеленый Чай, Смак Життя Козинаки Ассорти. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали#и#Лапочка's weight history
|