xannochka's Journal, 09 December 2019

128.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1891 kcal

Fat: 140.47g | Prot: 115.45g | Carb: 42.73g.   Breakfast: California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Ашан Пармезан Гойя, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ашан Пармезан Гойя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Паста из Сырого Кунжута, Морковь, Капуста Белокочанная, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Редька, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). more...

794 kcal

Activities & Exercise: Working - 2 hours and 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Google Fit - 20 hours and 30 minutes. more...