marina_emeljanova's Journal, 09 December 2019

176.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1761 kcal

Fat: 88.62g | Prot: 58.91g | Carb: 184.77g.   Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Велком Сосиски Баварские, Каша Овсяная. Lunch: Бисквитный Двор Торт Катрин, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бисквитный Двор Торт Катрин. more...

1949 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...