Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 89.71g | Carb: 179.34g.
Breakfast: Чай, Швейцарский Сыр, Яичница, Хлеб Цельнозерновой, Шоколад. Lunch: Шоколад, Чай, Помидоры, Швейцарский Сыр, Hochland Фетакса, Тефтели с Рисом, Руккола. Dinner: Активиа Йогурт 2,1%. Snacks/Other: Кофе (из Растворимого Порошка), Арахисовая Паста, Хлеб Цельнозерновой, Нежный Йогурт 1,2%, Чай, Лаваш, Зефир, Савушкин Творог 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albina_Idelbayeva's weight history
|