|
до корпоратива 2 недели.... ну вот и каааааак за 2 недели мне скинуть 5 кило???? чеееерт, я никогда не была сильна в быстрой потере веса, а с возрастом она только медленнее, и неважно сколько я ем.. короче если буду весить 73, это видимо хорошо (нет)...
|
165.6 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 45.11g | Carb: 124.99g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Сыр Российский, Домашняя Выпечка Рисоблин. Lunch: Сосиски Молочные, Рисовый Суп с Курицей, Фруктовый Сад Сок Яблоко-Вишня-Черноплодная Рябина, Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Кофе с Пломбиром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|