Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
168.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 47.07g | Carb: 163.22g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Традиционные, Хурма. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Халва, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Батон Нарезной. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|