Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
191.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2019:
|
2004 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 96.66g | Carb: 211.70g.
Breakfast: Сахарное Печенье (с Маргарином), Песочное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пирожок с Капустой, Чай с Сахаром, Горбуша на Пару, Русское Море Горбуша на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Пирог Рыбный, Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Додо Пицца Кесадилья Мясная. more...
|
|
2211 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маруська.88's weight history
|