Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
166.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
952 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 36.49g | Carb: 135.62g.
Breakfast: Овсяноблин. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Тушеная. Dinner: Пирог с Капустой, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ангел-Но-Не-Твой_'s weight history
|